Clasificación de fumadores

El consumo habitual de tabaco, conocido comúnmente como tabaquismo, se consideraba ya desde los años 60 como un <<hábito>> sin mayor importancia, evolucionó entre las décadas siguientes a nivel de <<dependencia>>, <<adicción>> hasta llegar a los años 90's con la creación de las primeras clínicas especializadas para el tratamiento de los fumadores (Marín y González, 1998).

Fumando. Años 60a. Descargado de Flickr

 Como se retoma en otras entradas, una de las causas (que por naturaleza de nuestra investigación nos interesa mayormente) es el ambiente psicosocial que influye en gran medida a la iniciación de consumo de tabaco, su consiguiente dependencia (principalmente a la nicotina) y la dificultad de eliminar su consumo.

¿Fumador o no Fumador?

No solamente las personas que inhalan el humo directamente de un cigarrillo se consideran fumadores.
Ya desde el año 1974 se comenzaron a publicar pruebas relacionadas a la inhalación del humo <<pasivo>> y problemas de salud iguales o mayores que los de un fumador <<activo>>.

Según la OMS (2003) Dentro de los fumadores activos se clasifican tres tipos según su consumo, la cantidad de cigarrillos consumidos en el día, la manera de inhalar el humo de tabaco y la intensidad de este.

 * Leve: Consumo de 5 cigarrillos o menos al día.

* Moderado: De 6 a 15 cigarrillos diarios.

* Severo: Más de 16 cigarrillos en promedio diariamente.



Factores 

A pesar de pensarse que la adicción a el tabaco pudiera ser únicamente de origen biológico, se ha demostrado que factores sociales como el ambiente en donde se desarrolla el individuo influye considerablemente en el nivel de tabaquismo. 

Presson, Chassin & Sherman (2002) mencionan una clasificación adicional a las ya mencionadas, el fumador light o Chipping, que parece eludir la adicción a la nicotina fumando solo en muy contadas ocaciones y evitando caer en la dependencia gracias a factores externos como una alta valoración al éxito académico, locus de control interno, soporte social y bajo consumo de cigarrillo entre padres y amigos.

Becoña & Lorenzo (2004) en su clasificación al igual que otras escalas, toman mayor importancia a la adicción a la nicotina, dividiendo a los fumadores en dos grandes grupos: los blandos y los duros por su bajo consumo de tabaco y por su consumo compulsivo respectivamente.

Otros factores, hablando en materia de recuperación de la adicción al tabaco, tiene que ver con lo hábitos recurrentes a la hora de fumar, tales podrían ser:

* Fumar antes de desayunar.
* Fumar mientras se bebe café o bebidas alcohólicas.
* Fumar en compañía de ciertos amigos o lugares específicos.
* Etc.

Los factores condicionados y/o relacionados a la acción de fumar puede dificultar en gran medida la abstinencia tabáquica.


Terapia para dejar de fumar

Si deseas dejar de fumar, hoy en día existen diversos test/evaluaciones para identificar las causas de tu tabaquismo, revisar en que clasificación te encuentras y cual es la mejor manera de comenzar a tratar esta adicción.
Con las adecuadas estrategias y programas de intervención para dejar el cigarrillo y en compañía de un profesional de la salud, podrás eliminar la dependencia y evitar reincidir en ella.

Referencias:
     - Gantiva, C.; Londoño, C & Rodriguez, I. (2011). Cuestionario para la clasificación de consumidores de cigarrillo (C4) para jóvenes. En  Diversitas: Perspectivas en Psicología Vol. 7 No. 2. Colombia. Recuperado Noviembre 2019 de: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1794-99982011000200007

     - Becoña, E. (1998). Abuso del tabaco. En F.X. Méndez y D. Maciá. (Comps). Modificación de Conducta con Niños y Adolescentes. Madrid: Ediciones Pirámide.

     - Becoña, E.; Cordoba, R.; Martinez, J. & Pinet, C. (2007). El tabaquismo: Del hábito a la dependencia. En Pereiro, C (eds), Tabaquismo. Guías Clínicas SOCIDROGALCOHOL basadas en EVIDENCIA CIENTÍFICA. (p.p. 13 - 21). Valencia, España: Editorial Janssen-Cilag.